超伸手臂,手肘超伸

干货| 如何避免"超伸",附私教矫正秘籍
小心肘关节"超伸"了
手臂伸得的更直一点,感觉轻松了很多 其实这时候基本上就已经关节超伸
手臂超伸,会造成训练完肘疼.
你练瑜伽手肘超伸了吗?后果很严重!_手臂