拳友问有没有练习松腰落胯的好方法?
要领是在松腰塌胯,尾闾下垂,开胯圆裆的马步桩架势中缓慢松胯往左
将腹股沟合住;然后再按压虚腿的胯根,使其落胯下沉,身体的方向会自然
四,找出身后松腰塌胯,虚领顶劲,身前开胯圆裆坐下的感觉
拳友问有没有练习松腰落胯的好方法?
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