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仰卧哑铃臂屈伸,仰卧杠铃臂屈伸

13 杠铃仰卧臂屈伸动作解析:大臂垂直
13 杠铃仰卧臂屈伸动作解析:大臂垂直(4)仰卧臂屈伸
(4)仰卧臂屈伸肱三头肌训练:1.5次仰卧臂屈伸
肱三头肌训练:1.5次仰卧臂屈伸21.仰卧哑铃臂屈伸
21.仰卧哑铃臂屈伸动作四,哑铃臂屈伸 重复3组*12个,组间休息60秒.
动作四,哑铃臂屈伸 重复3组*12个,组间休息60秒.
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