反战式,

瑜伽体式精讲(11:反战士式
从上一体式退出,进入反战式 吸气,左髋外旋,左膝垂直脚跟 左手向上
吸气,右髋外旋 呼气,进入战士二式 停留3-5个呼吸 06,反战式
瑜伽体式细节图10反战式式
瑜伽笔记干货体式详解64反战式