反战式,

式05,侧角式-侧板式停留3-5个呼吸呼气,进入反战式停留3-5个呼吸吸气
加强反战式伸展:反战式的基础上,我们的左手放于左腿上,右手向左边
反战式
还原单腿下犬式 呼气,屈右膝向前碰左侧手肘 03,斜板式变体-战士一
反战式跟练版