双手抱膝盖,双手抱膝盖的图片

7 双手抱膝盖   双手抱住膝盖,蹲着几分钟就好.
②右膝盖弯,双手抱著右小腿,尽量将大腿拉向腹部.
将上半部脊椎贴平地面躺下后,卷起双腿让腰臀离地,此时双手则环抱膝盖
双手抓住膝盖的男孩
双手放在膝盖上的小女孩