三角肌中束拉伸图解,三角肌中束拉伸

三角肌拉伸
不是颈,背.是三角肌前束,中束
三角肌前部 主动
三角肌后束(被动拉伸)
男人最猛虎头三角肌中束训练4动作让你肩部如飞虎