腘绳肌紧张,腘绳肌肌腱

腘绳肌紧张 腘绳肌是大腿后侧肌群的总称.
腘绳肌的过度紧张不仅会影响很多瑜伽体式的练习,而且会导致腰部疼痛
很多研究认为,腘绳肌紧张是"屁股眨眼"哪原因.
很多人腿伸不直,腰背部拱起,大部分原因是腿后侧腘绳肌的紧张所致,腘
腘绳肌紧张10个技巧缓解和预防