腘绳肌紧张,腘绳肌肌腱

动作学院分享:停止拉伸腘绳肌,直腿上抬受限可能不是腘绳肌紧张
2.同时,腘绳肌也容易因废用而缩短紧张,拉伸方法如下
久坐烦恼之腘绳肌紧张僵硬,你可以这样放松!
一 骨盆前倾的人 腘绳肌被拉长,股四头肌紧张.
腘绳肌紧张影响脊柱形态