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背伸和背屈图片,背伸和背屈

踝关节背屈运动
踝关节背屈运动脚背屈
脚背屈跖屈背屈活动图示
跖屈背屈活动图示再做踝关节屈曲,脚趾朝下,缓缓摆动踝关节,重复3——5次.
再做踝关节屈曲,脚趾朝下,缓缓摆动踝关节,重复3——5次.错误动作提示:支撑腿弯曲,躯干前倾时含胸弓背.
错误动作提示:支撑腿弯曲,躯干前倾时含胸弓背.
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