背伸和背屈图片,背伸和背屈

俯卧在垫子上,双脚并拢脚背贴垫,脸朝右头放在垫子上,屈双肘放在身体
蹲起练习,是恢复日常生活中需要下肢屈伸活动的各种功能性动作的基础.
终于找到这幅精准拉伸解剖图,告别肩颈腰背疼痛就靠它
髋伸活动度小,背屈活动度小,步幅小
屈小腿 面对椅背站立,手扶椅背.