大腿前面是股四头肌,大腿后面是腘绳肌.
腿部肌肉之股四头肌
由于膝盖骨连接于股四头肌的下方,用大腿前侧发力不仅使大腿变粗,还会
比如,步行锻炼的过程中,大腿前侧的股四头肌负责保证髌骨的稳定.
几个大腿股四头肌的锻炼动作,帮你塑形增肌,练出强壮金刚腿!
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