内旋外旋,前臂内旋外旋示意图

你明显是膝盖内旋的,所以你是x腿.
"肩内旋"与"肩外旋"对比图示
不懂什么是内旋外旋,教你认识瑜伽口令词
练瑜伽,内旋/外旋傻傻分不清?跟着步骤,试试就明白了!
(髋关节在横切面做内旋外旋,冠状面做内收外展,矢状面做伸髋屈髋)