内旋外旋,前臂内旋外旋示意图

8肩内旋训练 双手握毛巾如图, 患侧在下,健侧在上 并辅助用力向上
走路会用到髋关节内外旋吗?
③内外旋转法:手扶固定物,单脚略向前外伸,足跟着地,作内旋和外旋
讲到改善方法,还是放松内旋肌,加强外旋肌.
如果骨盆有左旋的问题,也有可能会导致步态模式中左脚内旋右脚外旋