龙门架下压肱三头肌,

龙门架绳索肱三头肌下压和站姿双臂哑铃弯举的组合率先登场,这两个
站姿龙门架高位绳索下拉练肱三头肌讲解_动作要领&技巧【动图】
精讲细练 高容量肱三头肌轰炸训练
跟泰勒先生一起练(9-换个角度练肱三头肌【龙门架直立高位臂屈伸】
利用龙门架,做好1个动作"绳索下压,更高效刺激你的肱三头肌