龙门架下压肱三头肌,

肱三头肌:肱三头肌下压或阻力带下压
东一动作学院胸部训练肱三头肌
坐姿推胸机可锻炼肱三头肌,即手臂后面的全身肌肉.
肱三头肌的训练方法,原来它比二头肌更是门面肌肉
弯举24次加龙门架绳索下压15次哑铃交替弯举龙门架绳索下压第三组动作