胳膊肌肉包括肱二头肌,肱三头肌,胳膊肌肉是所有力量的基础,应该重视
本人刚开始接触健身,手臂力量挺薄弱的,三头肌可以每天锻炼还是要隔
手臂 —— 三头肌
当你从肘关节做屈伸动作时,你手臂的角度位置能改变对你肱三头肌三个
想要粗壮手臂不能只弯举,重视三头肌,徒手练出麒麟臂
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