原地跳gif,原地跳

你可以通过原地起跳落下来判断自己的自然站距,在深蹲的时候站距比
可以稍微休息一下啦,原地踏步走,顺便调整一下呼吸.
小姑娘好厉害,竟然可以自己原地跳起来转体.符合物理定律吗?
留意完全是原地起跳,不要插手哪怕一步的助跑.
开合跳:30秒 hiit主动作: 以下四组动作各10秒,动作之间不休息,做完整