前锯肌拉伸,肩胛提肌拉伸

这样的科学运动治疗,不仅缓解了症状,患者还学会了正确的肌肉练习方法
前锯肌图解
练练前锯肌,收获小蛮腰
前锯肌,自己不好拉伸,拿泡沫轴去松
启动前锯肌,背部饱满,肩胛骨贴回上背部