手指拉伸,手指拉伸动作图解

提高左手手指柔韧性的手指操
双手手指交叉掌心向前,双脚并拢成半蹲站立,双臂伸展向前时低头弓背
简单拉伸操缓解颈椎痛
拉伸关节:用食指和中指夹住一根手指,从手指根部向外拔,适当加力拉伸
白色背景上的拉伸练习手指.照片