牛奶gi值,gi值

热量,含糖量,gi值,尽量选择数值较小的水果~仔细一看,也不难发现
各类食物gi值检视表(详细)
奶粉加工过程中会流失维生素,营养价值会不会低于牛奶?
下面是一张 食物的gi值表,里面涵盖了大部分常见食材.
低碳水减肥,你必须要搞懂gi值