维生素b12蔬菜水果,维生素b12功能与作用

维生素b12什么食物有
孕期多吃水果没关系?别等出现这些情况才后悔!
缺铁性贫血
它们包括硫胺素,核黄素,烟酸,泛酸,生物素,维生素b6和维生素b12.
维生素b12又叫钴胺素,是人体造血原料之一,它是唯一含有金属元素钴