腹外斜肌怎么练,

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腹内斜肌,腹外斜肌-影响身体旋转的重要肌肉
其中表层包括:背阔肌,竖脊肌,髂腰肌,臀大肌,腹外斜肌,腹直肌以及腹内
关于腹内斜肌和腹外斜肌的训练动作
再想要拥有腹肌之前你一定要了解腹肌该怎么训练,选取正确的腹部训练