斜方肌拉伸图片,斜方肌拉伸方法图解

帮你解决斜方肌借力与耸肩恶习!
肌肉拉伸第八期 ——斜方肌
训练进行的关键肌肉激活训练,包括 颈深屈肌,颈胸伸肌和斜方肌下束
简易坐,双手放在头部的后侧呼气,低头向下拉伸斜方肌将右手
坐姿左侧颈部拉伸