斜方肌拉伸图片,斜方肌拉伸方法图解

拉伸斜方肌,保持20-30秒
拉伸肌肉:胸小肌,下斜方肌
女生斜方肌怎么消除?
下图拉伸左侧斜方肌.
上斜方肌拉伸