单臂下拉,直臂下拉

单臂绳索下拉_龙门架_运动_备赛日常_运动健身_健身_器械
3,单臂哑铃侧屈
反握高位下拉(可单臂轮换进行)
166单臂高位下拉
单臂绳索下拉