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单臂下拉,直臂下拉

第二个动作,高位下拉
第二个动作,高位下拉哑铃俯身单臂划船
哑铃俯身单臂划船练习动作二:单臂绳索下拉
练习动作二:单臂绳索下拉2,单臂绳索下拉
2,单臂绳索下拉04俯卧划船4组x8-12次05跪姿单臂绳索下拉4组x12-15次(单侧)06坐姿
04俯卧划船4组x8-12次05跪姿单臂绳索下拉4组x12-15次(单侧)06坐姿
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