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单臂下拉,直臂下拉

背部训练,单臂高位下拉,学会这个动作让背阔肌更雄壮
背部训练,单臂高位下拉,学会这个动作让背阔肌更雄壮动作四:单臂哑铃划船
动作四:单臂哑铃划船拉力器屈臂下压 2.哑铃颈后臂屈伸 3.俯身单臂哑铃臂屈伸 肱二头肌 1.
拉力器屈臂下压 2.哑铃颈后臂屈伸 3.俯身单臂哑铃臂屈伸 肱二头肌 1.单臂反握下拉
单臂反握下拉单臂绳索下拉
单臂绳索下拉
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