绷脚前压腿正确图片,

她们已学会正确的坐姿,站姿,勾脚,绷脚,前压腿等基本动作
前压腿:腿直膝直脚绷,胯放松,脊椎拉长,小腹贴腿.
正压腿时,时刻不忘记绷脚和手臂的延伸.
压前腿绷脚
喜欢练习基训,舞蹈老师上课的时候,我可认真啦,老师要求的膝直脚绷,手