握固三法,握固

中国古代养生术多源于道家,民间广为传承的握固,叩齿,咽津,鸣天鼓四法
"握固"虽简单,却是人体阻挡百邪的秘密!
如此重复做二十一次收功:握固盘坐,动作同"易筋经十二段锦"的第
二,何谓"握固"?对人体健康有何意义
握固的感觉非常舒服握固三年的体验分享