龙门架练胸的动作,龙门架练腿的动作

龙门架夹胸这个动作锻炼胸部内侧,可以避免胸部外扩.
2/7 2,龙门架上的夹胸动作.
胸肌上部怎么练饱满怎么用龙门架绳索锻炼上胸
龙门架钢线夹胸
龙门架绕圈夹胸名称:胸肌类型:力量器械:绳索力学:复合龙门架仰卧夹胸