7种不同的龙门架胸肌训练变式有针对的加强胸肌薄弱环节
龙门架的训练方法也属于「夹」类动作模式
特别是在进行龙门架的夹胸动作的时候,这个设计可以说是考虑到了所有
4组龙门架动作,让你胸肌更加圆润
龙门架的优点是:能够最大化刺激胸肌外沿和中缝,而且运动距离会延长.
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