▼ # 动作一:超幅度俯卧撑 这个动作主要使用了俯卧撑架来提高下沉的
手腕俯卧撑拉弓俯卧撑钻石俯卧撑宽距俯卧撑标准俯卧撑注意到这几点后
俯卧撑:25个 3.俯卧撑:25个 4.宽距俯卧撑:20个
跪姿宽距俯卧撑
3. 宽距俯卧撑
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