写美篇3,左右小跳 绷紧全身,左右跳动时身体跟随双腿左右摆动
绷紧全身,左右跳动时身体跟随双腿左右摆动;2.
起跳时手臂用力上提带起身体.
单腿左右跳步,左右腿分别练习若干组要求:连续跳不要停顿四,举重物小
左右小跳
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