分享常见的肩部训练动作
所以 男性练背肌时,主要训练肌群是:斜方肌上部,大圆肌和背阔肌,由于
男性练虎背,不可忽视的小肌肉——大圆肌
大圆肌
训练肌肉部位:大圆肌,肋骨肌,前锯肌,腹外斜肌,腹直肌.
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