散盘单盘双盘,散盘单盘

单盘和双盘效果有不同吗?打坐时能与佛交流吗?
双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3),正坐(图4)
打坐/冥想的常用坐姿分为双盘,单盘,散盘,如下图
打坐/冥想的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3),正坐(图4)
双盘,又叫双跏趺坐,是在单盘坐基础上习练的.