静坐的坐姿介绍,散盘,单盘,双盘有什么区别
关乎性命! 写美篇 盘坐方式 散盘,单盘,双盘
我们现在这种坐呢叫自然坐,其次呢,还有散盘,单盘,双盘.
盘腿分三种: 1,散盘 2,单盘 3,双盘
莲花坐,又称双盘
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