意守中丹田,下丹田

中丹田:为膻中所在,为自承浆下十二层楼(指喉管)至黄庭(指人体内中
有提到,61 根据道家的说法,人体有三个丹田:上丹田,中丹田,下丹田
②人体的部位,两眉间叫上丹田,心窝处叫中丹田,脐下叫下丹田.
图文:意守丹田,真气运行,丹田生热的锻炼
上丹田中丹田下丹田的位置