意守中丹田,下丹田

丹田一般是指中丹田,其位置在肚脐下10厘米左右,气功学上会将丹田分为
如何唤醒元神意守中丹田快速进入修炼殿堂
要旨,要领,要诀有上丹田(整个颅腔,中丹田(整个胸腔,下丹田之说,常
双手交叠捂中丹田,肚脐部位
气到夹脊的讨论及虎形练法_丹田和