太极混元功中的丹田与窍在人体分布如图l所示.
我们将会"看"到,在人体的中轴线上有7个明亮的具有不同颜色的"光轮"
用丹田唱歌的练习技巧及注意事项
三,吸气,双手缓缓朝上至中丹田
意守丹田能量会汇入丹田
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