原地蹬摆动作,原地摆臂动作

原地6个动作塑形美体_塑形_美体_形体_运动健身_健身
后踢腿原地跑原地后踢腿动作要领
合理的蹬,摆配合技术
7,单脚原地跳
原地小跳