斜方肌中束拉伸,

(拉伸斜方肌只会让脖子更加突出 图片来源:丁香医生 双手负于背后
您可以先放松您的上斜方肌,以下图片为拉伸方式,注意,拉伸侧的上肢要
斜方肌厚秒变大妈6030天按摩77拉伸改善
脖子斜方肌酸痛拉伸就可以了吗
动作1 斜方肌拉伸