双手交叉起立训练,双手交叉左手拇指在上

上交叉综合症的改善训练
壶玲训练:土耳其起立
动作要点:双手扶髋,交替向外侧展髋.
肩膀2,将左手放在右耳上侧1,端坐在椅子上,双手放在大腿上练习方法
体能资讯|通过反馈训练来指导土耳其起立(tgu)_腾讯新闻