②老师来了(两个食指打开③全体起立.
头始终向下,慢慢地下蹲,然后慢慢地起立.
保持2的姿势,慢慢坐下,直到碰到椅子后,再回到双手在胸前交叉的站姿.
一年级一班日常训练
针对上交叉综合症的实用训练方法
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