把杆直立开肩,开肩和没开肩的对比

开肩
瑜伽的正确练法开肩
体棒瑜伽开肩驼背矫正成人开背形体矫正美背好物体型杆
开肩美背
小学堂在家轻松练舞蹈基本功系列之开肩