大腿带动小腿跑步图解,慢跑正确姿势分解图

跑步之正确的下肢运动no.
提拉小腿是跑步时必须要做到的吗?关于提拉折叠的深度解析
另一条腿屈膝前摆,小腿自然放松,依靠大腿的前摆动作,带动
逐步过渡到脚尖;脚尖朝前,大腿肌群主动发力带动小腿跟上
教育 > 内容随着提拉折叠,大腿开始前摆,带动身体向前.