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起跳动作,跳水起跳动作

踩板起跳:  起跳动作藉由助跑后最后一步脚掌快且有力向下踩踏起跳板
踩板起跳: 起跳动作藉由助跑后最后一步脚掌快且有力向下踩踏起跳板起跳动作
起跳动作立定跳远反映人体的爆发力,幼儿在测试起跳时,不能有垫跳的动作.
立定跳远反映人体的爆发力,幼儿在测试起跳时,不能有垫跳的动作.作起跳姿势的游泳运动员
作起跳姿势的游泳运动员每个动作 10 -15 下为一组,做 3 组 ▼弓字部弹跳 如果你
每个动作 10 -15 下为一组,做 3 组 ▼弓字部弹跳 如果你
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