体侧屈伸展动作,体侧屈伸展动作描述

仰卧屈膝体侧屈
瑜伽反体式髋屈肌伸展式
压腿伸展
单腿背部前屈侧伸展第6套
当然,我们大家适当的练习背部伸展这个瑜伽动作,对于帮助大家减肥瘦身