体侧屈伸展动作,体侧屈伸展动作描述

内附音频瑜伽之光体式分享12parsvottanasana加强侧伸展式
瑜伽加强侧伸展式动作讲解
两个动作治疗偏头痛
五伸展动作塑造修长身材快速增高
站立,患侧手臂自然悬垂于体侧.掌心向后,前臂向后伸展,手指伸直.