压肩动作图片,压肩图片

双手向前伸, 身体自然而放松地向前趴下,臀部贴住脚后跟,肩部下压
6个动作告别颈椎病,民间中医不传的秘密技法
巧用瑜伽砖,11个瑜伽体式助你打开胸与肩!
动作要领:站姿,双脚打开,双手贴贴墙举高与肩膀同宽,手扶在墙上
压后脚动作要领